Spürraum
Ein offenes Format für Menschen, die ihrem Körper mehr Raum geben möchten – regelmäßig und ohne Verpflichtung. Im Spürraum geht es darum, wahrzunehmen: Atem, Körperempfindungen, Emotionen und das, was gerade in dir lebendig ist. Nicht, um etwas zu verändern. Sondern um die Sprache des Körpers besser kennenzulernen und den Kontakt zu dir selbst zu vertiefen.
Was dich erwartet
Innere Wahrnehmung
Wahrnehmen, was gerade da ist.
Atem & Körper als Zugang
Den Körper als Spiegel deines Erlebens entdecken
Raum zum Spüren
Zeit für Erfahrung, Integration und Austausch.
Warum regelmäßig?
Je öfter wir uns Zeit nehmen wahrzunehmen, desto vertrauter wird die Sprache des Körpers. Der monatliche Rhythmus schafft dafür einen verlässlichen Raum – ohne Druck, aber mit Kontinuität. So kann aus Wahrnehmung Orientierung entstehen.
Für dich, wenn
- Du häufig im Kopf unterwegs bist
- Du die Verbindung zu deinem Körper stärken möchtest
- Du dir mehr innere Orientierung wünscht
- Du neugierig bist auf die Sprache deines Körpers.
- Ganz unabhängig davon, ob du schon Erfahrung hast oder nicht.
Infos
- 1x im Monat, Mittwochs
- von 18:00 bis 19:30 Uhr
- 90 min.
- kleine offene Gruppe
- max. 4 Teilnehmer:innen
- 59 EUR