Breathwork – Deep Dive Sessions
In einer Breathwork Session atmest du in der Technik des verbundenen Atems, um deinem Verstand eine Pause zu erlauben und dich mit deinem Körper zu verbinden. Im Alltag ist es oft nicht möglich, Emotionen wie Wut, Ärger, Scham oder auch Lebensfreude vollständig zu fühlen und auszudrücken. Zum einen vielleicht, weil du es dir verbietest, du in dem Moment keine Kapazität hast oder es moralische oder gesellschaftliche Vorstellungen und Umstände es unmöglich machen. So verbleibt der Stress und die unterdrückten Emotionen als offene Stresszyklen in deinem Körper archiviert.